Birbirinden güzel zayıflatan detoks çayları

En Çok Okunanlar

İçinden Sağlık Fışkıran Çay: Matcha Çayı Nedir? Ne işe yarar?

Japonya’ya özgü bir tip yeşil çay olan matcha, içinden sağlık fışkıran çay olarak tanımlanıyor. Japon çay seremonilerinin vazgeçilmezi olan bu çay, Budist...

Ramazan Boyunca Acıkmamak İçin Neler Yapmalı?

Ramazan boyunca acıkmamak elde değil… Uzun süren oruç saatleri, kısmen ısınan havalar, hele bir de çalışıyorsanız, okula gidiyor veya ev işleriyle uğraşıyorsanız,...

Ramazan Ayında Susamamak İçin Neler Yapmalı?

Ramazan ayı tüm bereketi ile bu sene de geldi, sofralarımıza konuk oluyor. Ramazan ayında oruç tutmak insana huzur veriyor. Ancak elbette ki...

Oruçluyken Dinç Kalmak İçin Öneriler

Ülkemizde milyonlarca kişi için yılın belki de en önemli dönemi geldi, Ramazan ayı başladı. Kovid önlemleri şenlikli ve kalabalık Ramazan etkinliklerine bir...

Günümüzde sadece basit diyetlerle zayıflamanın çok da sağlıklı olmadığını artık biliyoruz. Bu nedenle, hem vücudumuza ihtiyacı olan bileşenleri sağlayacak hem de onu toksinlerden arındıracak detoks yöntemlerine yöneliyoruz. Zayıflatan detoks çayları bu süreçte bizlere oldukça yardımcı oluyor. Hem bizleri canlandırıp enerji veriyor, hem ödemlerden kurtulmamıza ve daha hafif hissetmemize neden oluyor. Metabolizmamızın hızlanmasını destekliyor. Kan şekerini dengeleyip kötü kolesterolü düşürüyor. Karaciğerlerimizi ve böbreklerimizi temizliyor.

Kısacası detoks çaylarının faydası çok. Peki, zayıflatan detoks çayları hangileri? Bugün sizlerle paylaşacağımız zayıflatan detoks çaylarının bir kısmının farklı kullanım alanları da var, kimisi ise bin yıllardan bu yana insanoğlunun mutfaklarında yer alıyor. Şifalı ve diyete destek veren zayıflatan detoks çaylarını sizler için derledik.

Yeşil çay

Zayıflatan detoks çayları içerisinde ilk akla geleni yeşil çay. Hayfene’de sade, nane limonlu ve yaseminli olarak 3 çeşidimiz bulunuyor. Yeşil çay, çay yapraklarının en az fermentasyonla işlenmiş halidir ve Asya kültürlerinde yüzyıllardan bu yana yaygın olarak tüketilir. Yeşil çay antioksidan bakımından son derece zengindir. Yeşil çayı zayıflatan detoks çayları içerisinde tercih edecekseniz, kaynattığınız suyun içerisinde bir tutam atıp ağzı kapalı bir şekilde 10-15 dakika kadar demlenmeye bırakmanız yeterli olacaktır.

Tarçın çayı

Yağ yakıcı özelliği de bulunan tarçın çayı, zayıflatan detoks çayları içerisinde en lezzetlilerinden. Satın alacağınız çubuk tarçını, bir cezvede 10 dakika kadar kaynatın. Ardından bir 10 dakika da kendi kendine demlenmeye bırakın. İşte bu kadar! Detoks çayınız hazır. İsterseniz mate çayı, yeşil çay ve papatya çayı ile de karıştırarak tercih edebilirsiniz.

Mate çayı

İçinde yüksek oranda kafein olan mate çayı, vanilyamsı rayihası ve yeşil çaya benzeyen lezzetiyle zayıflatan detoks çayları içerisinde giderek daha çok tercih edilmeye başlandı. Mate çayı zayıflamaya yardımcı olur, kötü kolesterolü düşürür, içeriğindeki yüksek kafein vücuda enerji sağlar. Ancak bu kafein miktarı nedeniyle, tıpkı kahve gibi, onu çok içmemek gerekir. Mate çayını demlemesi ise, tam bir ritüeldir.

Lavanta çayı

Lavanta çayı kan dolaşımının düzenler, bu şekilde daha düzenli metabolizma faaliyetlerine destek olur. Vücudun stresten arındırılması sayesinde, strese bağlı yemek yeme alışkanlığının önüne geçer. Yine strese bağlı sindirim problemlerini de hafifletir. Ayrıca vücudun besinleri daha rahatça parçalamasına destek olur ve şişliklerin önüne geçer. Bu nedenle lavanta çayı zayıflatan detoks çayları içerisinde yer alır.

Dereotu çayı

Dereotunun zayıflamaya yardımcı olduğu pek çoklarımız tarafından bilinir. Onu diyet yaparken çay şeklinde de tüketebilirsiniz. Sapıyla birlikte kaynatacağınız dereotlarını, dilerseniz içine bir miktar limon sıkarak içebilirsiniz. Dereotunu kuru olarak aldıysanız, direkt kaynamış suya atabilirsiniz. Zayıflatan detoks çayları içerisinde yer alan dereotu çayı aynı zamanda zengin besin içeriğiyle de, diyet yapan bedenimizin ihtiyacı olan bazı vitamin ve mineralleri de ona sağlar.

Zerdeçal çayı

Zerdaçal tam bir antioksidan deposu. Zayıflamaya destek olduğu biliniyor. Metabolizmayı hızlandırıyor ve hazmı kolaylaştırıyor. Zencefil, tarçın ve yoğurt ile bir arada tüketildiğinde, zayıflatıcı etkisi en üst seviyeye çıkan zerdeçalı zayıflatan detoks çayları listesine almamızın sebebi, çay olarak tüketildiğinde de oldukça etkili olması. Zerdeçal çayı için, bir bardak sıcak suya 1 çay kaşığı toz zerdeçal ekleyerek demlemeniz yeterli. İçine dilerseniz bal ya da limon koyabilirsiniz.

Zencefilli limonlu çay

Vücudumuza sayısız faydası olan zencefil ve onun her daim eşlikçisi limon bu listede olmazsa olmazdı. Zencefil ile zayıflatan detoks çayı hazırlamak isterseniz, bir kök zencefili kaynatın. Ağzını kapatarak 10 dakika kadar demleyin. Üzerine limonları dilimleyerek ekleyip bir 10 dakika daha demleyin. Zencefilli zayıflatan detoks çayı hazır!

Papatya çayı

Papatya çayı diyet yapanlar tarafından sıkça tercih edilir. Sindirim sistemini düzenleyen papatya çayı, spazmları geçirir, karındaki şişkinliklerin indirir, vücudu dinginleştirir. Papatya çayı detoks sırasında da kullanılabilir. Zayıflatan detoks çayları içerisinde en lezzetlisi olmasa da, vücuda en faydalılarındandır. Papatyanın etkisini göstermesi için taze ve iyi kalite olması önemli. Bu nedenle güvendiğiniz yerlerden, açık olarak tercih etmeniz önem taşıyor.

Adaçayı

Adaçayı sindirimi kolaylaştırır, kişiye sakinlik verir ve antioksidan özelliktedir. Bu nedenle zayıflatan detoks çayları denildiğinde akla gelen seçeneklerdendir. Vücuttaki şişkinlikleri azaltır. İştahı düzenleyerek, vücuda toksinlerin girişini azaltır. Zayıflatan detoks çaylarının pek çoğunda olduğu gibi adaçayı da limonla birlikte tüketilebilir.

Detoks çaylarıyla ilgili makalemizde bahsettiğimiz tariflerin işe yaraması için kullandığınız malzemelerin taze ve kaliteli olması gerekiyor. Her daim en kaliteli ürünleri sunduğumuz sayfamızdan dilerseniz siparişinizi verebilirsiniz. Bir de hatırlatma yapalım. Zayıflatan detoks çayları vücudumuza pek çok faydalı etki yapar ancak unutmamak gerekir ki kilo alıp vermek kişinin kendine has bünye özellikleriyle ilgilidir. Şayet ciddi bir kilo sorununuz olduğunu düşünüyorsanız, aniden kilo aldıysanız, bu vücudunuzdaki farklı bir sorundan kaynaklanıyor olabilir. Dolayısıyla, zayıflatan detoks çaylarını denemeden önce hekiminizle görüşmeniz çok önemlidir.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here

Mutlaka Okuyun

Baharat Çayını Şerbetle Denediniz mi ?

4 kişilik şerbet için gerekli olanlar: Osmanlı’dan başlayıp Fransa, İtalya başta olmak üzere tüm dünyaya yayılan şerbet...

İçinden Sağlık Fışkıran Çay: Matcha Çayı Nedir? Ne işe yarar?

Japonya’ya özgü bir tip yeşil çay olan matcha, içinden sağlık fışkıran çay olarak tanımlanıyor. Japon çay seremonilerinin vazgeçilmezi olan bu çay, Budist...

Ramazan Boyunca Acıkmamak İçin Neler Yapmalı?

Ramazan boyunca acıkmamak elde değil… Uzun süren oruç saatleri, kısmen ısınan havalar, hele bir de çalışıyorsanız, okula gidiyor veya ev işleriyle uğraşıyorsanız,...

Ramazan Ayında Susamamak İçin Neler Yapmalı?

Ramazan ayı tüm bereketi ile bu sene de geldi, sofralarımıza konuk oluyor. Ramazan ayında oruç tutmak insana huzur veriyor. Ancak elbette ki...

Oruçluyken Dinç Kalmak İçin Öneriler

Ülkemizde milyonlarca kişi için yılın belki de en önemli dönemi geldi, Ramazan ayı başladı. Kovid önlemleri şenlikli ve kalabalık Ramazan etkinliklerine bir...

En Son Okunanlar