Güneşten Korunmak İçin Doğal Yöntemler

En Çok Okunanlar

Ramazan Boyunca Acıkmamak İçin Neler Yapmalı?

Ramazan boyunca acıkmamak elde değil… Uzun süren oruç saatleri, kısmen ısınan havalar, hele bir de çalışıyorsanız, okula gidiyor veya ev işleriyle uğraşıyorsanız,...

Ramazan Ayında Susamamak İçin Neler Yapmalı?

Ramazan ayı tüm bereketi ile bu sene de geldi, sofralarımıza konuk oluyor. Ramazan ayında oruç tutmak insana huzur veriyor. Ancak elbette ki...

Oruçluyken Dinç Kalmak İçin Öneriler

Ülkemizde milyonlarca kişi için yılın belki de en önemli dönemi geldi, Ramazan ayı başladı. Kovid önlemleri şenlikli ve kalabalık Ramazan etkinliklerine bir...

Ramazan Boyunca Sağlıklı Kalmak İçin Bunlara Dikkat!

Ramazan geldi, hoş geldi. Şimdi bir ay boyunca oruçlar tutulacak. Kovid önlemleri sebebiyle bildik şenlikli sofralarda kalabalıkları ağırlayamayacak olsak da, ailemizle iftarda...

Korona virüs sebebiyle evde geçen aylardan sonra, tedbirli şekilde de olsa nihayet dışarı çıkabilmeye başladık. Kimimiz şehirde işinin başında, kimimiz yazlıklarında, sahillerde. Cildimiz güneşe hiç olmadığı kadar ihtiyaç duyuyor. Bununla birlikte her ne kadar açık havada ısıtan güneşin altında olmayı özlediysek de, cildimizi zararlı ışınların etkilerinden korumayı da ihmal etmememiz gerekiyor. Bu makalemizde güneşten korunmak için doğal yöntemleri ve kolayca hazırlayabileceğiniz doğal malzemelerle güneş kremi tariflerini paylaşacağız. Pratik ev yapımı güneş kremlerini siz de çok seveceksiniz!

Ev yapımı güneş kremi tarifi

  • ½ su bardağı tatlı badem yağı
  • ¼ su bardağı Hindistan cevizi yağı
  • ¼ su bardağı bal mumu
  • 1 adet E vitamini kapsülü
  • 2 yemek kaşığı çinko oksit
  • 10 damla lavanta yağı

Öncelikle, doğal ve ev yapımı güneş kremimizin içinde çinko oksit isimli bir maddeyi görüp de bu maddeye aşina olmayanlar için kısa bir açıklama yapalım. Çinko oksit, doğada da bulunan ve güneşin UV ışınlarını filtreleyen bir madde. Ancak eczanelerden veya güvendiğiniz bir aktardan almanız, katkısız olması açısından önem taşıyor.

Ev yapımı güneş kremimizin yapılışına gelince, öncelikle balmumunu genişçe bir kasede benmari usulü eritin. İçine tatlı badem yağını, Hindistan cevizi yağını, lavanta yağını ve E vitaminini ekleyin. Temiz tahta bir kaşıkla güzelce homojen olana kadar karıştırın. Son olarak içine çinko oksiti de ekleyerek hepsini el mikserinin düşük ayarı ile beyaz ve kıvamlı bir hal alana kadar karıştırın. Benmari usulü ısıtıp erittiğiniz balmumu nedeniyle karışım sıcak olacaktır. Soğuma aşamasında da karıştırmanız gerekiyor. Böylece hem yağlar birbirine güzelce karışabilir hem de çinko oksit karışıma iyice yerleşebilir. Güneşten koruma sağlayan güneş kreminiz böylece hazırlanmış oluyor. Bunu saklamak için kısa, temiz bir kavanoza ihtiyacınız olacak. Kreminizi serin bir yerde, tercihen buzdolabında saklayarak 6 ay boyunca kullanabilirsiniz.

Güneşten koruyan doğal yağlar ve bitkiler

Güneş kremi yapmakla uğraşmak istemiyor olabilirsiniz. Bu durumda farklı doğal içeriklerden de faydalanabilirsiniz. Havuç yağı, buğday özü yağı, Hindistan cevizi yağı ve yeşil çay gibi yağ ve bitkiler, cildi güneşin zararlı ışınlarından koruması güneş kremleri gibi etkin değildir ve bronzlaşmayı engellemez. Ancak cildi besleyip nemlendirir, onu iyileştirip rahatlatır. Bu nedenle uzun yıllardan bu yana kullanılmaktadır. Şimdi gelin bu ürünleri inceleyelim.

Havuç yağı

Havuç yağı çok uzun yıllardan bu yana güneşlenirken kullanılır. Havucun içindeki beta keroten iyi bir A vitamini kaynağıdır ve güneşe karşı hassas ciltleri güzelce nemlendirerek korur. Havuç yağını cildinize güzelce yedirerek kullandığınızda, güneşlenmeye bağlı leke oluşumu azaltılır. Aynı zamanda homojen, hoş bir bronzluk için tercih edilebilir. UV hasarlarına karşı kalkan oluşturduğu belirtilir. Ancak normalde de bronzlaştırıcı kullanmayan hassas ciltli kişiler için uygun değildir.

Yeşilçay

Yeşilçayı içmenin vücut için pek çok faydası olduğunu zaten biliyoruz. Bununla birlikte, yeşilçay cildimize de çeşitli faydalar sağlıyor. Yeşilçayı içmek yaşlanmanın etkilerini geciktiriyor ve lekesiz, ışıltılı bir cilt sahibi olmanıza destek oluyor, güneşin etkilerinden korunmaya tardım ediyor. Bunun için yeşilçayı tıpkı içer gibi demleyin. Sulu çay kısmını sonrasında içmek üzere kenara ayırın. Yapraklarını bal ve birkaç damla limon suyu ile karıştırın. Sonrasında cildinize maske şeklinde uygulayın. 15 dakika kadar bekledikten sonra temiz suyla hafifçe yıkayın. Özellikle gün içinde yüz kısmı güneşe maruz kalanlar için koruyucu ve nemlendirici harika bir maske!

Buğday özü yağı

Buğday özü yağı cilt ve saç bakımında ilk akla gelen esansiyel yağlardandır. İçindeki yoğun E vitamini cildi besler ve nemlendirir. Ayrıca K ve B vitaminleri de içerir. Diğer yağlardan en önemli farkı daha hafif yapılı ve kokusuz olmasıdır. Bununla birlikte UV ışınlarına karşı koruyucu olduğu düşünülmektedir. Normal cilt yapılarındaki kişiler buğday özü yağını tek başına, kuru cildi olanlar ise diğer doğal yağlarla karıştırarak kullanabilirler.

Hindistan cevizi yağı

Hindistan cevizi yağı cildi yatıştırır, nemlendirir, mis gibi kokmasını sağlar. Bu yağı cildiniz için çok farklı amaçlarla kullanabilirsiniz. Ondan pek çok ev yapımı kozmetik tarifi hazırlayabilirsiniz. Yazın ise Hindistan cevizi yağını tek başına güneş koruması olarak değil de, güneş koruması olan diğer yağların etkinliğini artırmak için bir yan ürün olarak kullanabilirsiniz. Bununla birlikte, yatıştırıcı özelliği sayesinde bu nefis yağı güneş yanıklarına karşı da cildinize uygulayabilirsiniz. Cildin uzun süre nemli kalmasını sağlayarak, güneşten tahriş olmuş bölgeleri çok rahatlatacak. Organik Hindistan cevizi yağını Hayfene’den satın alabilirsiniz.

Güneşe çıkarken bunlara dikkat!

İster doğal güneş kremi kullanıyor olun isterseniz de standart bir ürün tercih edin… Güneşe çıkarken dikkat etmeniz gereken bazı genel noktalar da bulunuyor. Bunları özetlemek gerekirse:

  • Güneş koruyucu ürünlerin güneşe çıkmadan 20 dakika kadar önce sürülmesi gerekir. Böylece cildin kremi emmesi beklenmiş olur.
  • Güneşlendiğinizde ve denize girdiğinizde, “suya geçirmez” denilen ürünler bile vücuttan akıp gider. Etkisini devam ettirmek için belli aralıklarla tekrar sürmek gerekir.
  • Güneşin altında şapka ve gözlük kullanmak, şemsiye altında oturmak, bir defada 30 dakikadan fazla direkt güneş ışığına maruz kalmamak gerekir.
  • Güneşin dik açıyla geldiği öğle saatlerinde, yani 11.00 – 16.00 arasında güneşe çıkmamak gerekir.

Cildinizin hassasiyetlerini farkında olarak uygun önlemleri almak ve uygun ürün ve kremleri kullanmak çok önemlidir. Burada önerilen uygulamaları hayata geçirmeden önce, cilt doktorunuza danışarak size uygun olup olmadığını teyit ediniz.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here

Mutlaka Okuyun

İçinden Sağlık Fışkıran Çay: Matcha Çayı Nedir? Ne işe yarar?

Japonya’ya özgü bir tip yeşil çay olan matcha, içinden sağlık fışkıran çay olarak tanımlanıyor. Japon çay seremonilerinin vazgeçilmezi olan bu çay, Budist...

Ramazan Boyunca Acıkmamak İçin Neler Yapmalı?

Ramazan boyunca acıkmamak elde değil… Uzun süren oruç saatleri, kısmen ısınan havalar, hele bir de çalışıyorsanız, okula gidiyor veya ev işleriyle uğraşıyorsanız,...

Ramazan Ayında Susamamak İçin Neler Yapmalı?

Ramazan ayı tüm bereketi ile bu sene de geldi, sofralarımıza konuk oluyor. Ramazan ayında oruç tutmak insana huzur veriyor. Ancak elbette ki...

Oruçluyken Dinç Kalmak İçin Öneriler

Ülkemizde milyonlarca kişi için yılın belki de en önemli dönemi geldi, Ramazan ayı başladı. Kovid önlemleri şenlikli ve kalabalık Ramazan etkinliklerine bir...

Ramazan Boyunca Sağlıklı Kalmak İçin Bunlara Dikkat!

Ramazan geldi, hoş geldi. Şimdi bir ay boyunca oruçlar tutulacak. Kovid önlemleri sebebiyle bildik şenlikli sofralarda kalabalıkları ağırlayamayacak olsak da, ailemizle iftarda...

En Son Okunanlar