Ana Sayfa Sağlıklı Yaşam

Sağlıklı Yaşam

Korona Günlerinde D Vitamininiz Düşmesin

D vitamini eksikliği özellikle Türkiye’de sık görülen bir durum. Her ne kadar bol güneşli bir ülkede yaşasak da, genetik faktörlerden tutun da, modern hayat...

Korona Virüse Karşı Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirin

Küresel korona virüs salgını karşısında bireyler olarak elimizdeki en güçlü silahımız bağışıklık sistemimiz. Bağışıklık sistemimizi destekleyen en önemli şeylerden biri ise doğru beslenme. Mutfağımızdaki...

Cilt Lekeleriniz ve Siyah Noktalarınız İçin Zerdeçal Maskesini Denediniz mi?

Zerdeçal her mutfakta bulabileceğiniz sarı renkte bir baharat çeşididir. Özellikle Uzakdoğu’da kadınlar tarafından cilde parlaklık vermek için kullanılır. Zerdeçal tozu kuvvetli antioksidandır. Ağrı kesici...

Karantina Günlerinde Evde Yapılabilecek Yemekler

2020 yılının bahar aylarına damga vuran konu koronavirüs. Küresel salgın sebebiyle tüm yetkililer bizleri evde oturmaya çağırıyor. Bu ortamda yemek alışkanlıklarımız da elbette değişiyor....

Karantina İçin Mutfak Alışveriş Listesi

Koronavirüs nedeniyle yaşadığımız gönüllü karantina için mutfak alışverişi listesini hazırladınız mı? Evden uzun süre çıkılmayacağı düşünüldüğünde, karantina mutfağı denilince ilk akla gelen stoklanan makarnalar...

Kemik Suyu Tarifi: Kemik Suyu Nasıl Yapılır?

Büyük annelerimizin hazırladığı, eskiden sıkça yapılan ancak bir noktada popülaritesini kaybeden kemik suyu, son dönemde yeniden revaçta. Sağlıklı yaşam ve sağlıklı beslenme konularının giderek...

Mevsim Geçişinde Sağlıklı Kalmak İçin Çaylar

Mevsim geçişi dönemleri, sağlığımıza en çok dikkat etmemiz gereken zamanlar. Havaların bir sıcak bir soğuk olması bünyemiz üzerinde çok da olumlu etki etmiyor. Güne...

Virüslerden Nasıl Korunursunuz

Virüslerden korunmak için hepimizin alması gereken önlemlerin başında temizliğimize dikkat etmek, bağışıklığımızı güçlendirecek besinler tüketmek ve uyku düzenimize dikkat etmek geliyor. İşte bu yolda...

Pembe Himalaya Tuzu, Sofraların Tadı Tuzu…

    Pembe Himalaya tuzu, Pakistan’ın dağlarından ve özellikle Khewra madeninden gelen mineral bir maddedir. Buradaki tuz madeni, tüm gezegendeki en saf kaynaklardan biri olarak...

Spirulina: 21. Yüzyılın Süper Besini

Gastronomi ile ilgiliyseniz, spirulina ismini de duymuşsunuzdur. Pek çok haberde ve makalede “süper besin” olarak anılan spirulina, gerçekten de günümüz beslenme dünyasında oldukça dikkat...
- Advertisement -

Mutlaka Okuyun

Maya Ekstraktı Nedir?

Maya ekstraktı, çorbalar, soslar, bulyonlar, et ürünleri, hazır yemekler ve tuzlu atıştırmalıklar gibi sayısız üründe kullanılan bir malzemedir. Tıpkı yemeklerimize ilave ettiğimiz...

İçinden Sağlık Fışkıran Çay: Matcha Çayı Nedir? Ne işe yarar?

Japonya’ya özgü bir tip yeşil çay olan matcha, içinden sağlık fışkıran çay olarak tanımlanıyor. Japon çay seremonilerinin vazgeçilmezi olan bu çay, Budist...

Ramazan Boyunca Acıkmamak İçin Neler Yapmalı?

Ramazan boyunca acıkmamak elde değil… Uzun süren oruç saatleri, kısmen ısınan havalar, hele bir de çalışıyorsanız, okula gidiyor veya ev işleriyle uğraşıyorsanız,...

Ramazan Ayında Susamamak İçin Neler Yapmalı?

Ramazan ayı tüm bereketi ile bu sene de geldi, sofralarımıza konuk oluyor. Ramazan ayında oruç tutmak insana huzur veriyor. Ancak elbette ki...

Oruçluyken Dinç Kalmak İçin Öneriler

Ülkemizde milyonlarca kişi için yılın belki de en önemli dönemi geldi, Ramazan ayı başladı. Kovid önlemleri şenlikli ve kalabalık Ramazan etkinliklerine bir...