Hayatımıza yeni girenlerden: Maça tozu nedir? Ne işe yarar?

En Çok Okunanlar

İçinden Sağlık Fışkıran Çay: Matcha Çayı Nedir? Ne işe yarar?

Japonya’ya özgü bir tip yeşil çay olan matcha, içinden sağlık fışkıran çay olarak tanımlanıyor. Japon çay seremonilerinin vazgeçilmezi olan bu çay, Budist...

Ramazan Boyunca Acıkmamak İçin Neler Yapmalı?

Ramazan boyunca acıkmamak elde değil… Uzun süren oruç saatleri, kısmen ısınan havalar, hele bir de çalışıyorsanız, okula gidiyor veya ev işleriyle uğraşıyorsanız,...

Ramazan Ayında Susamamak İçin Neler Yapmalı?

Ramazan ayı tüm bereketi ile bu sene de geldi, sofralarımıza konuk oluyor. Ramazan ayında oruç tutmak insana huzur veriyor. Ancak elbette ki...

Oruçluyken Dinç Kalmak İçin Öneriler

Ülkemizde milyonlarca kişi için yılın belki de en önemli dönemi geldi, Ramazan ayı başladı. Kovid önlemleri şenlikli ve kalabalık Ramazan etkinliklerine bir...

Maça tozu nedir?

Maça tozu, maça turpu ismiyle de bilinen turpgiller ailesinden bir bitkiden elde edilir. Maça, yıllık veya iki yıllık otsu bir bitkidir. Soğuk ve fakir tarım topraklarında rahatça yetiştirilebilmektedir. Peru’daki And Dağlarının binlerce metre yükseklikteki zirvelerinde, aşırı soğuklara, rüzgar ve aşırı sıcaklıklara dayanarak hayatta kalabilmektedir. Peru ginsengi adıyla da anılan bu bitkinin, toprak altında yetişen ve oldukça büyük boyutlara ulaşabilen kökleri kullanılır. Bunun için maça kökleri toplandıktan sonra kurutulur. İyice kuruyunca toz haline getirilir.

Maca Tozu
Hayfene Maca Tozu

Maça tozu nasıl kullanılır?

Maça tozu çay olarak demlenebilir. Bir çay kaşığı kadar maça tozunu bir fincan kaynamış suya atarak 6-7 dakika bekletebilir ve sonra içebilirsiniz. Ancak bu lezzeti nedeniyle çok tercih edilen bir yöntem değildir. Bunun yanı sıra, maça tozunu yoğurdun içine koyabilir, yemeklerinizin üzerine baharat gibi serpebilir, salatalarınıza ekleyebilirsiniz. Maça bitkisini pişirmemek gerekir çünkü bu şekilde kullanıldığında şifalı özelliklerinin azaldığı düşünülür. Bu nedenle çayını yapacaksanız da, suyun içinde kaynatma şeklinde değil, sıcak suda demleme şeklinde hazırlamanız önemlidir.

Maçanın kullanım miktarına gelecek olursa, kendisi bir çeşit turp olduğu için, doz aşımı gibi bir durum söz konusu değildir. Ancak elbette, çok sağlıklı ve faydalı bile olsa her gıdayı aşırı tüketmenin kimi beklenmedik etkileri olabilir. Bu nedenle ölçülü bir şekilde tüketmek gerekir. Günde birkaç tatlı kaşığı yeterli olacaktır.

Maça tozunun faydaları nelerdir?

Peruluların doğurganlığı artırdığına inandığı maça bitkisinin insan bedenine başka pek çok faydası da vardır. Doğal hormon düzenleyici olduğu düşünülür. Beyinde yer alan ve böbrek üstü bezlerindeki salgıları kontrol eden hipotalamusu uyararak hormonları düzenler. İçeriğinde bulunan yüksek miktarlardaki mineral ve vitaminler de sağlığı destekleyici görev görür. Bu faydaları sırasıyla incelersek aşağıdaki gibi bir tablo elde edebiliriz.

  • Maça kökü tozu, içerdiği mineraller ve vitaminler sayesinde vücudun direncini artırır, dayanıklılık verir. Canlı ve enerjik hissetmenizi sağlar.
  • Sinir sistemini destekler. Psikolojik hastalıklar üzerinde olumlu etkisi olduğu düşünülmektedir. Anksiyete ve stresin yarattığı olumsuz etkileri yatıştırır. Vücudun direncini artırdığı için yorgunluğun önüne geçer.
  • Afrodizyak etkisi vardır. Erkeklerde kısırlığı önlediğine, kadınlarda doğurganlığı artırdığına inanılır.
  • İçeriğindeki yüksek oranda protein nedeniyle, besleyici özelliği vardır. Vegan veya vejetaryen beslenme biçimlerini benimseyen veya sağlık sebebiyle et yemeyen kişiler için iyi bir destekleyici besindir.
  • Maça tozu yüksek oranda liflidir. Bu da sindirim sistemi üzerinde olumlu etki yaratır. Doyurucu olmanın ötesinde, bu özelliğiyle bağırsakların düzen içinde çalışmasını da sağlar. Gaz sorunu, spazm gibi şikayetlerin önüne geçer, kabızlık ve ishal gibi durumlarda iyileşme etkisi yaratabilir.
  • Böbrek üstü bezlerinden salgılanan hormonların düzenli çalışmasını sağlar.
  • Hormonlar üzerindeki etkileri nedeniyle, adet ve menopoz dönemlerinde de pozitif etki yapar. Stres, terleme, daralma gibi şikayetlerin yatıştırılmasında yardımcı olabilir.
  • Cilt ve saç bakımında da yeri vardır. Bolca mineral ve vitamin içerdiği için saçların ve cildin daha sağlıklı, ışıl ışıl görünmesini sağlar.

Gördüğünüz gibi maça tozunun pek çok faydası bulunuyor. Sizler de bunlardan faydalanmak için Hayfene markalı taze ve kaliteli maça tozundan sipariş edebilirsiniz.

Bununla birlikte, bitkilerin şifalı özelliklerinden faydalanmak için öncelikle doktorunuza danışmanızı tavsiye ediyoruz. Gebeyseniz ya da emziriyorsanız, düzenli ilaç kullanıyorsanız, kronik bir hastalığını varsa veya böyle bir durumdan şüpheleniyorsanız, bu ve benzeri içerikleri dikkatle kullanmanız büyük önem taşıyor.

Sağlıklı Yaşam Kategorimize geri dönebilir ya da Mineral Zengini Siyah Üzüm Çekirdeği hakkında detaylı bilgi alabilirsiniz.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here

Mutlaka Okuyun

Maya Ekstraktı Nedir?

Maya ekstraktı, çorbalar, soslar, bulyonlar, et ürünleri, hazır yemekler ve tuzlu atıştırmalıklar gibi sayısız üründe kullanılan bir malzemedir. Tıpkı yemeklerimize ilave ettiğimiz...

İçinden Sağlık Fışkıran Çay: Matcha Çayı Nedir? Ne işe yarar?

Japonya’ya özgü bir tip yeşil çay olan matcha, içinden sağlık fışkıran çay olarak tanımlanıyor. Japon çay seremonilerinin vazgeçilmezi olan bu çay, Budist...

Ramazan Boyunca Acıkmamak İçin Neler Yapmalı?

Ramazan boyunca acıkmamak elde değil… Uzun süren oruç saatleri, kısmen ısınan havalar, hele bir de çalışıyorsanız, okula gidiyor veya ev işleriyle uğraşıyorsanız,...

Ramazan Ayında Susamamak İçin Neler Yapmalı?

Ramazan ayı tüm bereketi ile bu sene de geldi, sofralarımıza konuk oluyor. Ramazan ayında oruç tutmak insana huzur veriyor. Ancak elbette ki...

Oruçluyken Dinç Kalmak İçin Öneriler

Ülkemizde milyonlarca kişi için yılın belki de en önemli dönemi geldi, Ramazan ayı başladı. Kovid önlemleri şenlikli ve kalabalık Ramazan etkinliklerine bir...

En Son Okunanlar